美容养生需要注意哪些?

发布时间:2017-11-01 15:17:12 复禾健康

烦人的秋季导致肌肤比较干燥,是很多MM们都不喜欢的,那么,究竟该怎么保养自己的肌肤呢,相信大家也是比较关心的吧,是的,秋季美容养生是很重要的啦,下面,就让小编带告诉你一些秋季养生小常识,秋季美容养生到底该注意什么,该怎么做等一系列的问题。想了解的朋友不妨看看!


美容养生常识

1.每天一杯淡盐水清肠毒

每天早上起床后第一件事就是要喝250ML的淡盐水,这样可以帮助我们清洗肠道,防止便秘,排毒养颜。

2.美容养生首先从基础做起

日常做好肌肤清洁工作,预防痘痘滋生,这也是秋季养生护肤最基础的一个步骤。由于秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染,因此,秋季护肤,首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋,以增加清洁效果。


3.防晒是我们肌肤的保护伞

出门之前一定要先涂好防晒霜或者隔离霜做好防晒隔离工作,但回家之后一定要记得及时卸妆哟。

白天应使用夏季清爽防晒的保养品,诸如各种防晒霜、润肤蜜;晚上应选用滋润保湿护肤品,比如晚霜、营养霜等。因秋天气温干燥,皮脂腺的油脂分泌减少,水分蒸发较快,脸部易出现紧绷的感觉,所以在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理,除不使用含酒精的化妆水、保湿乳外,有些肤质还应经常用滋润乳液搽抹脸部,同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。

4.秋季补水必不可少

秋天肌肤干燥,可以自制丝瓜蛋黄美白补水面膜。美容养生专家称,丝瓜不仅是美味的菜肴,自制成面膜也具有很好的护肤作用。首先将新鲜的丝瓜去皮和去籽,将丝瓜弄成泥状后就可以敷到脸上了。大约20分钟后就可以用清水清洗干净,敷完面膜后你会觉脸上的肌肤瞬间水润了许多。


秋美容常识中还有重要一点,那就是不要熬夜!无论多忙都不要熬夜,熬夜是肌肤的天敌,况且熬夜还非常影响身体健康。

另外,干性皮肤者最好能多进行按摩,以促进血液循环,使皮肤不易流失水分。对于比较干燥的皮肤,不妨在睡前多擦一道保湿霜;油性皮肤者则仅在干燥的时候擦上少量面霜即可。此外,最好每隔两小时要喝一次水。

结语:美容护肤是很有必要的,在这个干燥的季节,那么,秋季护肤,首先要着重洁肤,而且要洗净,要兼顾早晚温差,特别是干性皮肤者。如果你能按照上面的去做,相信你的皮肤会日益好。当然,每一天保证敷一片面膜还是特别的重要啦!!