耳堵耳闷可能由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎、梅尼埃病、突发性耳聋等原因引起，可通过清理耳道、药物治疗、鼓膜穿刺、前庭康复训练、高压氧治疗等方式缓解。
1、耵聍栓塞外耳道耵聍腺分泌过多或清理不当可能导致耵聍堆积，形成坚硬团块阻塞耳道。典型表现为单侧耳部闷胀感，伴随听力下降和耳鸣。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生用耵聍钩取出，避免自行掏耳造成鼓膜损伤。日常应注意保持外耳道干燥，洗澡时可用棉球堵塞外耳道防止进水。
2、咽鼓管功能障碍感冒、鼻炎等上呼吸道感染可引起咽鼓管黏膜水肿，导致中耳压力调节失衡。常见症状包括耳闷如隔膜感、自听增强和低频耳鸣。可选用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂减轻黏膜水肿，配合咀嚼口香糖促进咽鼓管开放。乘坐飞机或潜水时可通过捏鼻鼓气动作平衡中耳压力。
3、中耳炎细菌或病毒感染中耳腔引发炎症时，积液压迫鼓膜会产生耳闷塞感，多伴随耳痛和发热。急性期需使用阿莫西林克拉维酸钾控制感染，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出。慢性中耳炎患者需行鼓室成形术修复受损听骨链，术后避免用力擤鼻防止复发。
4、梅尼埃病内耳膜迷路积水引发的眩晕疾病，发作期除旋转性眩晕外，典型表现为患耳闷胀感和低频耳鸣。治疗可选用盐酸倍他司汀改善内耳微循环，配合氢氯噻嗪利尿减轻积水。低盐饮食有助于控制症状发作，每日钠摄入量应控制在3克以下。
5、突发性耳聋72小时内突然发生的感音神经性听力下降，约半数患者首发症状为耳闷堵感。发病可能与内耳微循环障碍或病毒感染有关，需在黄金治疗期内使用地塞米松鼓室内注射，联合银杏叶提取物改善内耳供血。高压氧治疗可提高内耳氧分压，促进毛细胞功能恢复。
出现持续耳闷症状时应避免用力擤鼻、潜水等增加中耳压力的行为，保证充足睡眠有助于咽鼓管功能恢复。饮食宜清淡，限制咖啡因和酒精摄入以防加重耳鸣。若伴随眩晕、听力骤降等症状需立即就诊，延误治疗可能导致永久性听力损伤。定期进行纯音测听和声导抗检查可早期发现中耳及内耳病变。
