三个月没来月经可能由妊娠、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过妊娠检测、激素调节、生活方式干预等方式治疗。
1、妊娠：育龄期女性停经需优先排除妊娠，可通过尿妊娠试纸或血HCG检测确认。若确诊妊娠，需遵医嘱进行产前检查。
2、精神压力：长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致闭经。建议通过心理咨询、规律作息缓解压力，通常月经可自然恢复。
3、多囊卵巢综合征：可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节月经周期。
4、甲状腺功能异常：甲亢或甲减均可导致闭经，常伴心悸或畏寒症状。需检测甲状腺功能，使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物规范治疗。
建议保持均衡饮食并适度运动，避免过度节食或剧烈运动，持续闭经超过6个月需及时就诊妇科内分泌科。
