减肥的原理是消耗体内的什么

Question

减肥的原理是消耗体内的什么

Answer 1

减肥的原理基于消耗体内脂肪和碳水化合物，通过运动将体内原始能量转化为外界能量，实现脂肪和碳水化合物的消耗。这一过程强调持续性和渐进性，避免依赖减肥药物，以防对身体造成伤害。快速减肥则可考虑正规医院的抽脂手术，但同样需谨慎选择。