心脏猝死高发季节为冬季，其次为春秋季，夏季相对较低。季节变化通过气温波动、空气污染、感染风险、生活习惯改变等因素影响心血管系统稳定性。
1、冬季高发寒冷刺激导致血管收缩、血压升高，加重心脏负荷。冠心病患者易出现斑块破裂，诱发急性心肌梗死。建议高危人群避免清晨户外活动，注意保暖。
2、春秋过渡昼夜温差大使自主神经调节紊乱，易诱发心律失常。流感等呼吸道感染可能引发心肌炎，需及时接种疫苗并控制基础疾病。
3、夏季风险高温脱水导致血液黏稠度增加，可能诱发血栓形成。但整体发生率低于冬季，需注意避免剧烈运动后立即冲冷水澡。
4、气压变化季节交替时大气压波动影响血氧饱和度，慢性心衰患者易出现代偿失调。可能与低气压环境下肺动脉压力升高有关。
心血管高危人群应全年规律服药，冬季加强血压监测，保持适度室内运动，避免情绪激动和过度劳累，出现胸闷气促及时就医。
