近视眼恢复视力不戴眼镜可通过角膜塑形镜、低浓度阿托品、视觉训练、户外活动、营养补充等方式改善。近视通常由眼轴过长、角膜曲率过陡、遗传因素、用眼习惯不良、光照不足等原因引起。
1、角膜塑形镜：
夜间佩戴的特殊硬性隐形眼镜，通过暂时改变角膜形态达到白天裸眼视力清晰的效果。需在专业眼科医师指导下验配，适合近视度数在600度以内人群，需定期复查角膜健康状况。
2、低浓度阿托品：
0.01％阿托品滴眼液可延缓近视进展，部分患者可能出现轻度视力提升。需严格遵医嘱使用，可能出现瞳孔散大、畏光等副作用，用药期间需避免强光刺激并定期监测眼压。
3、视觉训练：
通过调节灵敏度训练、集合功能锻炼等方法改善眼部肌肉协调性。常见方式包括远近交替注视、立体图训练等，需在视光师指导下长期坚持，对假性近视和低度近视效果较明显。
4、户外活动：
每日2小时以上户外自然光照可刺激视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴增长。阳光中的紫外线能促进维生素D合成，建议选择清晨或傍晚时段活动，需注意避免强光直射眼睛。
5、营养补充：
适量摄入富含叶黄素、玉米黄质的深色蔬菜，以及含维生素A、DHA的食物有助于维持视网膜健康。蓝莓、胡萝卜、深海鱼等食物可辅助改善眼疲劳，但无法直接缩短眼轴长度。
保持良好用眼习惯是防控近视的基础措施，建议每用眼40分钟远眺5分钟，保持30厘米以上阅读距离，避免在摇晃环境或暗光下用眼。18岁以下青少年建议每3-6个月进行专业验光检查，成年近视患者可选择激光手术等永久性矫正方式，但需通过严格术前评估。饮食上注意均衡摄入蛋白质和矿物质，适量进行乒乓球、羽毛球等需要远近交替注视的运动，有助于锻炼眼部调节功能。
弱视患者通常需要戴眼镜，但部分特殊情况可能无须长期佩戴。弱视是视觉发育期因异常视觉经验导致的单眼或双眼最佳矫正视力下降，眼镜矫正屈光不正是基础治疗手段。若存在屈光参差、高度远视等光学问题，必须通过眼镜矫正；若弱视已治愈或仅存轻微屈光问题，可能无须持续佩戴。
屈光不正性弱视患者需全天佩戴合适度数的眼镜，确保视网膜获得清晰成像刺激。眼镜能矫正近视、远视或散光，消除形觉剥夺因素。配合遮盖疗法或视觉训练，多数儿童患者视力可逐步提升。12岁前是治疗黄金期，持续戴镜有助于建立正常双眼视功能。
少数成年弱视患者若矫正视力稳定且无双眼视异常，经专业评估后可减少戴镜频率。术后无晶状体眼需终身戴镜，而斜视性弱视术后可能只需临时佩戴。合并眼球震颤或器质性病变者，戴镜效果可能有限，需结合其他治疗手段。
弱视治疗需严格遵循眼科医生指导，定期复查视力及屈光状态。日常生活中应保持每天12小时以上戴镜时间，避免长时间近距离用眼。补充维生素A和叶黄素有助于视网膜健康，乒乓球等追踪运动可辅助视觉功能发育。擅自停戴眼镜可能导致视力回退，尤其生长发育期患者须坚持规范治疗。
