抽动障碍患者需注意心理疏导、规律作息、饮食调整、避免诱因及定期随访。抽动障碍主要表现为不自主的肌肉抽动或发声，可能与遗传、环境因素及神经递质失衡有关。
1、心理疏导家长应避免过度关注患儿的抽动行为，减少责备或强制制止。可通过正念训练、行为疗法帮助患儿缓解焦虑情绪。严重时可寻求专业心理医生指导，避免因心理压力加重症状。
2、规律作息保证每天8-10小时睡眠，避免熬夜或过度疲劳。建立固定的起床、用餐时间，减少作息紊乱对神经系统的刺激。午休时间不宜超过1小时，以免影响夜间睡眠质量。
3、饮食调整限制含咖啡因、人工色素及高糖食物摄入，如可乐、巧克力等。增加富含镁和维生素B6的食物，如香蕉、全谷物、深绿色蔬菜，有助于稳定神经功能。每日饮水量保持在1500毫升左右。
4、避免诱因减少长时间看电视或玩电子游戏，屏幕时间每日控制在1小时内。避免突然的温度变化、强光刺激或嘈杂环境。感冒、过敏等躯体疾病可能诱发症状加重，需及时治疗。
5、定期随访轻度抽动通常无须药物治疗，但需每3-6个月复查评估进展。若出现攻击行为、学习困难或社交障碍，需及时就诊神经内科或精神科。医生可能根据情况使用硫必利、阿立哌唑等药物干预。
日常生活中可引导患儿参与游泳、瑜伽等舒缓运动，避免剧烈对抗性运动。家庭和学校应共同营造包容环境，避免因抽动症状嘲笑或孤立患儿。记录抽动发作频率和诱因的日记有助于医生调整治疗方案。若症状持续超过1年或影响正常生活，需考虑进行脑电图等进一步检查。
