牙齿黄可通过日常清洁、专业洁牙、美白治疗、修复治疗等方式改善，通常由饮食染色、口腔卫生不良、牙釉质损伤、药物因素等原因引起。
1、日常清洁减少咖啡、茶、红酒等易染色饮品摄入，使用含碳酸氢钠或过氧化氢的美白牙膏，配合巴氏刷牙法清洁牙面。
2、专业洁牙通过超声波洁治去除牙结石和色素沉积，每年进行1-2次维护，对烟斑、茶渍等外源性染色效果显著。
3、美白治疗冷光美白可分解深层色素分子，诊室操作需2-3次；家庭美白使用10％过氧化脲凝胶，需在牙医指导下进行。
4、修复治疗对氟斑牙或四环素牙等内源性着色，可采用瓷贴面或全冠修复，需磨除部分牙体组织，建议优先咨询修复科医师。
避免长期使用含氯己定的漱口水，定期更换牙刷，咀嚼苹果、芹菜等粗纤维食物有助于机械清洁牙面。
