什么是跟腱炎 跟腱炎出现的因素都有哪些

发布于 2022/01/18 12:00

跟腱炎也是一种比较常见的现象,所引发的原因有很多,主要也就是因为慢性劳损之后的一种炎症。常见诱因有剧烈的冲击,又或者是鞋跟过软等等,另外这和不正确的锻炼,也会有着一定的关系,所以说在日常的生活中本身就应该做好预防。

其实在生活中,有不少的疾病都是比较隐秘的,所以说在日常的生活中,一定要特别注重于保护自己,对于很多的体育运动员来说,很容易都会出现跟腱炎的现象。最主要就是因为经常性的跑跳,而引发的一种疾病,一旦受伤之后治疗也存在一定的难度。那么什么是跟腱炎呢?

一、什么是跟腱炎

跟腱炎一般是指急性或慢性跟腱劳损后的无菌性炎症,在运动过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受反复过度的牵引张力,容易导致跟腱炎。最常见的症状是脚跟后面或小腿疼痛,尤其是早晨疼痛会更严重,在这种过程中,非手术治疗是主要方法,物理治疗是关键。

二、跟腱炎出现的因素

1、剧烈冲击

跟腱受到反复的剧烈冲击,这是引发的最主要因素,尤其是运动员每天都要进行长时间的锻炼。那么在这种过程中,很容易就会导致炎症的出现,也会影响到正常的行走。

2、鞋跟过软

鞋跟太软会导致跟腱止点不稳,脚底太硬,脚趾与脚底的第一跖趾关节不能弯曲;鞋子过大,踢跳时脚趾会弯曲,这些都会增加跟腱炎的出现几率,所以说在生活中必须要引起重视。

3、不正确的锻炼

有时运动员的动作在训练中是不正确的,就会导致跟腱炎病发,比如当他们在网上击球时,脚趾向内或向外转得太快,当他们蹬着脚跳到地上时,脚踝就不稳着地,很容易患上跟腱炎。由于长期超负荷训练,有不少的运动员,也会感觉到脚部出现明显的疼痛现象,其实这种疼痛的现象,可能也是因为跟腱炎而导致的,如果你不正确地开始或调整,很容易就会导致日常的行走受到影响。

4、平足

其实在日常的生活中,平足还是比较常见的一种现象,或许大家可能并不知道,平足也有可能会增加跟腱炎的出现几率。这主要就是日常在走路的过程中,对于跟腱就会造成不必要的压力,此时所产生的危害还是非常严重的,在生活中也应该引起重视。

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