骨压痛平时不能吃过多的刺激性食物和高盐高脂食物。
刺激性食物包括辣椒、芥末、胡椒粉等辛辣调料，以及油炸食品、烧烤食品等容易刺激消化系统的食物。原因是这些食物会刺激消化系统，增加胃酸分泌，引起胃肠道不适，进而影响骨压痛的康复。
高盐高脂食物包括腌制食品、熟食、方便面等含有大量盐分和脂肪的食物。原因是高盐食物会导致体内盐分过多，增加体内水分，容易造成水肿，加重骨压痛的症状。高脂食物则会增加血液中的胆固醇水平，引发动脉硬化，影响骨压痛的恢复。
骨压痛的患者还应避免食用糖分过多的食物，因为糖分过多会导致血糖波动，增加身体炎症反应，加重疼痛和炎症。因此，糖果、蛋糕、甜点等高糖食物也应该少吃或避免食用。
骨压痛的患者应尽量避免食用刺激性食物、高盐高脂食物和高糖食物，以保持消化系统和血液循环的正常功能，有助于骨压痛的康复。同时，建议患者合理饮食，增加鱼、豆腐、坚果等富含钙质、蛋白质和维生素D的食物的摄入，以促进骨骼健康。适量运动、保持充足睡眠和避免长时间保持一个姿势也有助于缓解骨压痛。请在饮食和生活习惯上咨询医生或营养师的建议，以获得更科学的指导和个性化的护理方案。
