脾虚尿少，可能是饮食不良、情绪焦虑、身体疲劳等原因引起的。

1、饮食不良：如果日常生活中不注意饮食合理，经常暴饮暴食，或者是经常吃生冷寒凉的食物，就会导致脾胃虚弱，出现脾虚尿少的症状，应调整饮食结构，多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃寒凉、辛辣以及油腻食物。

2、情绪焦虑：不能够放松自身的心态，长时间处在焦虑的状态中，就会导致气机不畅，出现脾虚尿少等不适的症状，应及时放松，调节焦虑情绪。

3、身体疲劳：如果日常生活中经常做剧烈的活动，导致身体过于劳累，也有可能会诱发脾虚尿少的情况，要避免做剧烈活动，并保证充足的休息。