一直高血压降不下来。

一直高血压降不下来可能与用药不规范、继发性高血压未确诊、生活方式未调整等因素有关，需排查病因并调整治疗方案。高血压长期控制不佳可能引发心脑血管并发症，建议尽早就医完善动态血压监测、肾功能等检查。

用药不规范是常见原因。部分患者自行减药或漏服，导致血压波动。长效降压药如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊需每日固定时间服用。合并用药时需注意药物相互作用，例如非甾体抗炎药可能削弱降压效果。继发性高血压需针对性治疗，如肾动脉狭窄患者可能需要血管介入手术。原发性高血压患者若联用3种降压药仍不达标，可考虑加用螺内酯片等利尿剂。

生活方式干预不足会影响药效。每日钠盐摄入超过5克可使收缩压升高，建议使用定量盐勺控制。肥胖患者体重每减轻10公斤，收缩压可下降10毫米汞柱。持续精神紧张会激活交感神经，通过正念冥想可降低应激激素水平。吸烟会损伤血管内皮功能，戒烟后6个月血压可改善。酒精摄入每日超过25克乙醇会抵消降压药作用，男性每日饮酒应控制在2个标准杯以下。

建议每周至少3次有氧运动，如快走每次30分钟，运动时心率控制在最大心率的70%以下。饮食采用得舒饮食模式，每日摄入300克深色蔬菜和200克低糖水果。居家每日早晚测量血压并记录，测量前静坐5分钟，袖带与心脏保持同一水平。若血压持续超过160/100毫米汞柱或出现头痛视物模糊等症状，须立即急诊处理。