如何预防宝宝夏季腹泻

来源：复禾健康

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陈勇副主任医师山东省立医院消化内科

预防宝宝夏季腹泻可通过注意饮食卫生、合理喂养、避免受凉、接种疫苗、及时就医等方式实现。夏季腹泻多由细菌病毒感染、饮食不当、腹部受凉等因素引起，需综合采取防护措施。

保证食物新鲜清洁是预防关键。母乳喂养前需清洁乳头，奶粉冲泡需用煮沸后冷却的温水。辅食制作需生熟分开，现做现吃避免存放。水果蔬菜彻底清洗，餐具定期煮沸消毒。避免给宝宝食用隔夜饭菜或街头摊贩食品。

遵循循序渐进原则添加辅食，夏季减少高糖高脂食物摄入。母乳喂养可增强宝宝免疫力，配方奶喂养需按比例调配。避免强迫进食或过度喂养，两餐间适量补充温开水。腹泻期间可暂时改用无乳糖配方奶粉。

空调温度建议保持在26-28摄氏度，避免直吹宝宝腹部。睡眠时穿棉质连体衣保护肚脐，外出可加穿小背心。游泳或洗澡后及时擦干身体，换尿布时注意保暖。夜间可给宝宝佩戴护肚围防止踢被着凉。

轮状病毒疫苗能有效预防病毒性腹泻，建议在2、4、6月龄口服接种。流感疫苗可减少继发性腹泻风险，6月龄以上宝宝可接种。接种前后注意观察宝宝反应，出现发热等不适及时咨询医生。

发现宝宝大便次数增多、呈水样或带血丝时，需立即就医检查。轻度腹泻可口服补液盐防止脱水，严重腹泻需化验便常规。避免自行使用止泻药，抗生素需严格遵医嘱。记录宝宝排便情况和体温变化供医生参考。

夏季需特别注意宝宝手部清洁，玩耍后、餐前用流动水洗手。保持居室通风干燥，玩具定期消毒。外出时携带保温壶供应温水，避免饮用生水。母乳妈妈需注意自身饮食，少吃生冷刺激食物。发现宝宝精神萎靡、尿量减少等脱水表现时，须立即送医治疗。