胳膊上臂内侧肉疼的原因有哪些

来源：复禾健康

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申剑主任医师北京医院骨科

胳膊上臂内侧肉疼可能与肌肉劳损、神经压迫、筋膜炎、颈椎病、肱二头肌肌腱炎等因素有关。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

过度使用或突然用力可能导致上臂内侧肌肉拉伤或疲劳性损伤，表现为局部酸痛、活动受限。常见于搬运重物、重复性手臂动作后。可通过热敷、休息缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。

颈椎间盘突出或胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经，引发放射性疼痛至上臂内侧，可能伴有麻木或刺痛感。需通过颈椎MRI或肌电图确诊。治疗包括颈椎牵引、甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，严重者需手术减压。

上臂内侧筋膜因受凉、外伤或慢性劳损发生无菌性炎症，表现为深部压痛、肌肉僵硬。可尝试局部按摩、超声波治疗，遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂等外用药物，配合盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。

神经根型颈椎病易引起C5-C6神经支配区疼痛，疼痛可放射至肩臂内侧。伴随颈部僵硬、头晕等症状。需避免长时间低头，采用颈托固定，遵医嘱使用颈复康颗粒、依托考昔片、替扎尼定片等药物，配合牵引治疗。

肱二头肌长头肌腱在上臂内侧走行区发生炎症时，会出现屈肘疼痛、局部压痛。多见于投掷运动或重复抬举动作。急性期需冰敷制动，慢性期可热敷，遵医嘱使用酮洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳胶剂外涂，口服美洛昔康片。

日常应注意避免单侧手臂过度负重，工作时保持正确姿势，每30分钟活动肩颈。睡眠时选择合适枕头避免颈部悬空。疼痛持续超过3天或伴随红肿发热、夜间痛醒等症状时，需立即就诊排除骨折、感染等严重情况。恢复期可进行肩关节环绕、扩胸运动等低强度锻炼，促进血液循环。