夏天爱流鼻血是什么回事

来源：复禾健康

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李延忠主任医师山东大学齐鲁医院耳鼻咽喉科

夏天爱流鼻血可能与空气干燥、鼻腔黏膜受损、过敏性鼻炎、高血压、血液系统疾病等因素有关，可通过保持鼻腔湿润、避免挖鼻、使用药物、控制血压、就医检查等方式缓解。

夏季高温导致空气湿度降低，鼻腔黏膜水分蒸发加快，容易干燥开裂出血。建议使用加湿器维持室内湿度在50%左右，或定期用生理盐水喷雾湿润鼻腔。避免长时间待在空调房，外出时可佩戴口罩减少水分流失。

频繁挖鼻、用力擤鼻涕或外力撞击可能导致鼻中隔前下方血管丛破裂。该区域血管丰富且位置表浅，轻微损伤即可引发出血。应纠正不良习惯，擤鼻涕时交替按压单侧鼻孔，出血时可用拇指食指捏住鼻翼压迫止血。

花粉、尘螨等过敏原刺激鼻腔黏膜充血肿胀，反复打喷嚏会增加血管压力。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片或盐酸西替利嗪滴剂控制过敏反应，同时减少接触空调滤网积尘等过敏源。

血压升高会使鼻腔小动脉压力增大，血管脆性增加时易破裂。多见于中老年人群，可能伴随头晕头痛症状。需定期监测血压，遵医嘱服用硝苯地平控释片或缬沙坦胶囊等降压药物，避免剧烈运动和情绪激动。

血小板减少性紫癜、血友病或白血病等会导致凝血功能障碍，出血常表现为反复发作且难以止住。可能伴随皮肤瘀斑、牙龈出血等症状，需通过血常规、凝血四项等检查确诊，及时到血液科进行专科治疗。

夏季预防鼻出血应注意保持环境湿度，每日饮水量不少于1500毫升，饮食中适量增加维生素C和维生素K含量丰富的西蓝花、猕猴桃等食物。避免用力擤鼻或剧烈运动后立即低头，反复出血或单次出血超过20分钟不止需尽早就医。儿童频繁流鼻血建议家长记录出血时间和诱因，定期修剪孩子指甲防止抓伤鼻腔。