何首乌的根有什么功效

何首乌的根具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等功效，主要用于肝肾阴虚、精血亏虚、须发早白、腰膝酸软等症状。何首乌可分为生首乌与制首乌，生首乌能解毒消痈、润肠通便，制首乌则以补益功效为主。

1、补肝肾

何首乌的根含有蒽醌类、二苯乙烯苷类等活性成分，能滋养肝肾，改善因肝肾不足引起的头晕目眩、耳鸣健忘等症状。制首乌经炮制后补益作用增强，适用于慢性肝肾亏虚患者，常与熟地黄、枸杞子等配伍使用。

2、益精血

何首乌可通过促进造血功能改善精血不足，对血虚萎黄、月经量少等症状有一定调节作用。其多糖成分能刺激骨髓造血干细胞增殖，临床可用于贫血辅助治疗，但需配伍当归、白芍等养血药物协同增效。

3、乌须发

何首乌的根所含二苯乙烯苷能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素流失，延缓须发变白。对于早年白发，可长期服用制首乌配伍黑芝麻、核桃仁等，但需连续使用3-6个月方可见效。

4、强筋骨

何首乌能补益精血以濡养筋骨，改善腰膝酸软、肢体麻木等退行性病变。其抗氧化成分可减轻关节软骨损伤，中老年人适量服用制首乌粉或首乌延寿片，有助于预防骨质疏松。

5、解毒通便

生首乌未经炮制时保留蒽醌衍生物，能刺激肠蠕动缓解便秘，兼有解毒作用，可用于疮痈肿毒。但生首乌可能引起腹泻，脾胃虚弱者应慎用，更不宜长期大量服用。

使用何首乌需区分生熟功效差异，制首乌每日用量建议控制在6-12克，生首乌不宜超过5克。何首乌不宜与大蒜、萝卜同食，以免降低药效。肝功能异常者慎用，长期服用需定期监测肝肾功能。出现食欲减退、皮肤黄染等不良反应时应立即停药就医。