膝盖内侧疼痛是怎么回事呢

来源：复禾健康

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院骨科

膝盖内侧疼痛可能由内侧副韧带损伤、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、鹅足滑囊炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术修复等方式缓解。

内侧副韧带损伤多因运动时膝关节外翻导致，表现为内侧局部压痛、肿胀。急性期需冰敷并佩戴支具制动，可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠片、云南白药气雾剂等药物。慢性期可通过超声波治疗促进修复。

半月板后角撕裂常引发膝盖内侧间隙疼痛，伴随关节弹响和交锁症状。磁共振检查可确诊，轻度损伤可关节腔注射玻璃酸钠，严重者需关节镜下半月板缝合术。康复期建议避免深蹲动作。

中老年患者内侧关节间隙变窄会引发负重痛，晨僵时间通常不超过30分钟。可联合使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物，配合低频脉冲电刺激改善血液循环。

风湿性或创伤性滑膜炎均可导致内侧肿胀发热，关节穿刺可见淡黄色积液。急性期需限制活动，口服艾瑞昔布片配合滑膜切除术，慢性期可采用中药熏蒸疗法。

长期跑步或肥胖者易发，表现为胫骨内侧上方2厘米处压痛。治疗包括局部注射复方倍他米松注射液、冲击波治疗，日常需加强股四头肌拉伸训练。

建议保持适度体重减轻关节负荷，选择游泳等低冲击运动，避免爬山或爬楼梯等动作。注意膝关节保暖，使用护膝提供稳定性支撑。若疼痛持续超过两周或出现关节变形，需及时至骨科或风湿免疫科就诊，通过X线、MRI等检查明确病因。饮食可增加深海鱼类和乳制品摄入，补充维生素D和钙质。