收缩压是高压还是低压

收缩压是指高压，舒张压是指低压。血压测量结果通常由收缩压和舒张压两个数值组成，收缩压反映心脏收缩时血液对血管壁的压力，舒张压反映心脏舒张时血液对血管壁的压力。

血压测量中的第一个数值为收缩压，即高压，代表心脏收缩时将血液泵入动脉时的最高压力。收缩压升高可能与动脉硬化、长期精神紧张、过量摄入钠盐等因素有关，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。控制收缩压可通过低盐饮食、规律运动、遵医嘱服用氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物。第二个数值为舒张压，即低压，代表心脏舒张时动脉血管的最低压力。舒张压异常可能与肥胖、甲状腺功能异常、肾动脉狭窄等疾病相关，常伴随乏力、视物模糊等症状，需通过减重、限酒或使用氢氯噻嗪片、贝那普利片等药物干预。

日常监测血压时应记录收缩压和舒张压数值，选择安静状态下测量，避免剧烈运动或情绪激动后立即检测。建议采用低脂低盐饮食，每日钠盐摄入不超过5克，增加全谷物和蔬菜水果摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免熬夜及过量饮酒。若多次测量血压超过140/90毫米汞柱，或出现持续头痛、胸闷等症状，应及时就医调整治疗方案。