心跳100次左右是怎么回事平时

来源：复禾健康

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高云副主任医师北京安贞医院心血管内科

心跳100次左右可能由生理性因素或病理性因素引起，常见原因有情绪激动、剧烈运动、贫血、甲状腺功能亢进、心律失常等。正常成人静息心率为60-100次/分钟，超过100次/分钟称为窦性心动过速，需结合其他症状综合判断。

紧张、焦虑或兴奋时交感神经兴奋，会导致心率暂时性加快至100次左右，可能伴随手心出汗、呼吸急促。这种情况无须特殊治疗，可通过深呼吸、闭眼静坐等方式平复情绪，通常10-20分钟心率可恢复正常。

运动时心脏需为肌肉供氧，心率会代偿性增加，停止运动后30分钟内未恢复静息水平则需警惕。建议运动前后做好热身与拉伸，避免突然高强度运动，运动时心率不宜超过220减年龄的数值。

血红蛋白低于正常值时血液携氧能力下降，心脏通过加快跳动代偿供氧，可能伴随头晕、面色苍白。可能与缺铁、慢性失血等因素有关，需完善血常规检查，可遵医嘱使用右旋糖酐铁分散片、琥珀酸亚铁片等补铁药物。

甲状腺激素分泌过多会加速代谢，导致持续性心率增快，可能伴有多汗、体重下降、手抖等症状。需检测甲状腺功能，确诊后可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物。

心房颤动、室上性心动过速等疾病会导致异常心电活动，可能突发心悸、胸闷。需通过心电图或动态心电图确诊，可遵医嘱使用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药物，严重者需射频消融手术。

日常应避免摄入浓茶、咖啡等刺激性饮品，戒烟限酒，保持规律作息。若静息心率持续超过100次/分钟，或伴随胸痛、晕厥等症状，建议及时就诊心内科完善24小时动态心电图、心脏超声等检查。监测心率时可选择晨起未活动时测量，连续记录一周数据供医生参考。