成人腋温的正常范围

成人腋温的正常范围是36.0-37.0℃。腋温测量是临床常用的体温监测方法，其数值受测量时间、环境温度、个体活动状态等因素影响。

腋温测量时需将体温计尖端完全夹紧于腋窝中央，保持5-10分钟。测量前应擦干腋下汗液，避免剧烈运动或进食后立即测量。正常生理状态下，晨起体温较低，午后至傍晚略高，昼夜波动不超过1℃。女性排卵期体温可升高0.3-0.5℃。当腋温超过37.3℃时为低热，37.3-38.0℃属于轻度发热，需结合其他症状判断是否需就医。长期低于36.0℃可能提示甲状腺功能减退、营养不良等，需进一步检查。

日常建议选择电子体温计或水银体温计规范测量，避免使用额温枪等误差较大的设备。发热时应增加水分摄入，采用温水擦浴等物理降温方式。若反复出现体温异常或伴有寒战、头痛等症状，应及时就诊排查感染、代谢性疾病等病因。体温测量记录有助于医生判断病情变化，建议记录测量时间与具体数值。