中暑晕倒怎么急救

中暑晕倒可通过转移到阴凉处、物理降温、补充水分、监测生命体征、及时就医等方式急救。中暑通常由高温环境、剧烈运动、水分摄入不足、散热障碍、基础疾病等因素引起。

1、转移到阴凉处

立即将患者移至通风阴凉处，避免阳光直射。解开衣领、腰带等束缚物，保持平卧姿势并抬高下肢，有助于血液回流。若周围无遮蔽物，可用衣物或遮阳伞临时搭建阴凉区域。

2、物理降温

用湿毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区，或用冰袋包裹毛巾后冷敷。可配合扇风促进蒸发散热，但避免直接用冰水浸泡身体。降温目标为使体温降至38℃以下，过程中需每10分钟复测体温。

3、补充水分

意识清醒者可少量多次饮用含盐分的凉开水或运动饮料，每次100-200毫升。昏迷患者禁止强行喂水，防止误吸。重度中暑需静脉补充生理盐水或葡萄糖溶液，纠正电解质紊乱。

4、监测生命体征

持续观察患者呼吸、脉搏、瞳孔反应及意识状态。若出现呼吸心跳骤停，立即实施心肺复苏。记录晕倒时间、环境温度及前期症状，为后续医疗处置提供参考依据。

5、及时就医

对于高龄、孕妇或合并慢性病患者，以及出现持续高热、抽搐、昏迷等严重症状时，须立即呼叫急救车。转运途中保持降温措施，急诊科可能采用氯丙嗪注射液、地塞米松磷酸钠注射液等药物进行抢救性治疗。

预防中暑需避免高温时段外出，户外活动时穿戴透气防晒衣物，每小时补充200-300毫升淡盐水。糖尿病患者、心血管疾病患者等高风险人群应减少夏季午后外出，家中常备藿香正气水、十滴水等防暑药品。出现头晕、乏力等先兆症状时需立即停止活动并休息。