甘草菊花泡水的功效与禁忌

来源：复禾健康

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院中医内科

甘草菊花泡水具有清热解毒、平肝明目的功效，但脾胃虚寒者不宜长期饮用。甘草菊花泡水主要有缓解咽喉肿痛、改善目赤肿痛、调节情绪、辅助降血压、润肺止咳等作用，需注意过敏体质、孕妇、低血压人群慎用。

甘草中的甘草酸具有抗炎作用，菊花含有的绿原酸能抑制细菌，两者合用可减轻咽喉黏膜充血。适用于风热感冒或用嗓过度引起的咽干咽痛，症状表现为吞咽困难、喉部灼热感。可配合医生开具的银黄含片或复方草珊瑚含片使用，避免与辛辣食物同食。

菊花中的黄酮类物质能促进眼部微循环，甘草可协同缓解结膜充血。对长时间用眼导致的视疲劳、干眼症有缓解效果，常见症状包括眼睛酸胀、畏光流泪。建议搭配玻璃酸钠滴眼液，湿热敷眼部时水温不超过40摄氏度。

菊花挥发油成分通过嗅觉通路影响边缘系统，甘草甜素能调节下丘脑-垂体轴。适用于焦虑紧张引起的头痛失眠，表现为心悸、入睡困难。可联合医生指导下的枣仁安神胶囊，饮用时避免睡前过量以免夜尿增多。

菊花中的菊苷有轻微钙通道阻滞作用，甘草次酸能调节水钠代谢。对肝阳上亢型高血压引起的头晕目眩有辅助效果，症状包括后颈发紧、面红耳热。需监测血压变化，不能替代硝苯地平控释片等降压药物。

甘草皂苷可覆盖呼吸道黏膜，菊花酚酸能减少组胺释放。适用于燥咳无痰或百日咳恢复期，特征为咽喉痒、呛咳。可配合蜜炼川贝枇杷膏使用，阴虚咳嗽伴咯血者禁用。

甘草菊花泡水建议每日用量为甘草3-5克、菊花5-8朵，沸水冲泡10分钟后饮用，连续饮用不超过2周。饮用期间观察是否出现腹泻、皮疹等不良反应，避免与强心苷类药物同服。高血压患者需定期测量血压，糖尿病患者应注意甘草可能引起的血糖波动。储存时需密封防潮，发霉变质的药材禁止使用。