月经完后几天是排卵期

月经结束后5-15天可能进入排卵期，具体时间与月经周期长短有关。

月经周期为28天的女性，排卵日通常在下次月经前14天左右，即月经结束后约7-13天。此时卵泡发育成熟并排出卵子，宫颈黏液变得稀薄透明，基础体温可能略微升高。对于周期较短如21天的女性，排卵可能发生在月经干净后5-7天。周期较长如35天的女性，排卵可能延迟至月经结束后15天左右。监测排卵可通过观察白带拉丝现象、使用排卵试纸检测黄体生成素峰值，或连续测量基础体温。部分女性在排卵期会出现轻微下腹坠胀或点滴出血，属于正常生理现象。

备孕女性可通过记录至少3个月经周期来推算排卵规律，避免过度依赖单一推算方法。若月经周期紊乱或排卵异常，可能出现持续无排卵、黄体功能不足等情况，伴随月经稀发、闭经或不规则出血，需排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病。日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，有助于维持正常排卵功能。