眼睛里有血丝怎么办

来源：复禾健康

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周玮琰副主任医师山东省立医院眼科

眼睛里有血丝可通过热敷、人工泪液滴眼液、避免揉眼、调整用眼习惯、就医检查等方式缓解。眼睛里有血丝通常由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起。

用40度左右温水浸湿毛巾敷眼5-10分钟，每日重复进行2-3次。热敷能促进睑板腺分泌油脂，改善眼表润滑度，缓解因干眼导致的结膜充血。热敷时注意温度不宜过高，避免烫伤眼睑皮肤。合并眼部感染者禁用热敷。

玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等可补充泪液。适用于长期看电子屏幕导致的视疲劳性充血，每日使用不超过6次。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼球。佩戴隐形眼镜者需先摘镜再滴药。

揉眼会加重结膜血管机械性损伤，导致血丝增多。过敏体质者揉眼可能引发肥大细胞脱颗粒，加重充血症状。若眼痒难忍，可用冷藏后的人工泪液冲洗，或遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液等抗过敏药物。

每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，保持屏幕距离50厘米以上。环境光线需柔和均匀，避免强光直射或昏暗环境用眼。夜间使用电子设备时开启护眼模式，降低蓝光强度。保证每日7小时睡眠有助于修复眼表损伤。

若血丝伴随视力下降、眼痛、畏光、分泌物增多等症状，需排查细菌性结膜炎、病毒性角膜炎等疾病。细菌感染可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒感染需用更昔洛韦眼用凝胶。急性青光眼发作会出现眼红伴头痛，需立即降眼压治疗。

日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，有助于维持角膜健康。进行乒乓球等远近交替注视的运动能锻炼睫状肌。出现血丝持续3天不缓解、快速加重或影响视力时，应及时到眼科进行裂隙灯检查，明确病因后针对性治疗。避免自行长期使用含收缩血管成分的滴眼液，以免掩盖病情。