高丽参有什么功效

来源：复禾健康

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张萌萌副主任医师山东省立医院中医科

高丽参具有补气固脱、健脾益肺、生津安神等功效，适用于体虚欲脱、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴、内热消渴等症状。高丽参的主要功效包括改善疲劳、增强免疫力、调节血压、促进血液循环、延缓衰老。

高丽参中的人参皂苷能促进能量代谢，缓解体力与脑力疲劳。长期熬夜或高强度工作者服用后可能减轻倦怠感，但阴虚火旺者需慎用。

高丽参多糖可激活巨噬细胞和自然杀伤细胞，提升机体抗病能力。适合术后恢复或易感冒人群，但急性感染期应暂停服用。

高丽参双向调节血压的特性源于皂苷Rg3和Rh1，对高血压或低血压均有改善作用。建议血压异常者在医生指导下配伍使用。

高丽参能扩张冠状动脉，改善微循环障碍。对手足冰冷、间歇性跛行等症状有帮助，但出血性疾病患者禁用。

高丽参的抗氧化成分可清除自由基，减少细胞损伤。中老年人适量服用有助于维护认知功能，需避免与抗凝药物同服。

食用高丽参时可切片含服或炖汤，每日用量建议3-6克，长期服用者每2周停用3天。服用期间忌食萝卜、浓茶，感冒发热或过敏体质者应暂停使用。出现心悸、失眠等不良反应需及时就医，高血压患者需监测血压变化。