三个月没来月经怎么办

三个月没来月经可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、激素治疗、手术治疗等方式干预。闭经可能由妊娠、精神压力、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。

1、调整生活方式

长期精神紧张或过度减肥可能导致下丘脑性闭经。建议保持规律作息，每日摄入优质蛋白如鸡蛋、瘦肉，搭配适量有氧运动。体重指数低于18.5者需逐步增加体重至正常范围，避免极端节食。

2、药物治疗

多囊卵巢综合征患者可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物诱导月经。高泌乳素血症需使用甲磺酸溴隐亭片降低泌乳素水平。用药期间需定期复查激素六项，观察子宫内膜厚度变化。

3、中医调理

气血两虚型闭经可用八珍益母丸配合艾灸关元穴。肝郁气滞者可服用逍遥丸，配合针刺三阴交穴。中医调理需连续进行3个月经周期，期间忌食生冷辛辣食物。

4、激素治疗

卵巢早衰患者需长期服用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装进行激素替代。治疗前需排除乳腺癌、血栓病史等禁忌证，用药期间每半年复查乳腺超声和肝肾功能。

5、手术治疗

宫腔粘连导致的闭经需行宫腔镜粘连分离术，术后放置宫内节育器防止再粘连。垂体瘤引起的高泌乳素血症经药物治疗无效时，需考虑经蝶窦垂体瘤切除术。

建议记录基础体温监测排卵情况，每日保证7-8小时睡眠。可适量食用亚麻籽、豆制品等植物雌激素食物。若伴随潮热盗汗等更年期症状，应及时就诊妇科内分泌科。所有药物使用均需严格遵循医嘱，禁止自行服用调经类药物。超声检查建议选择月经周期第3-5天进行，以准确评估卵巢储备功能。