一般月经来几天算正常

一般月经持续3-7天属于正常范围。月经周期通常为21-35天，经期长短和经量多少因人而异，与激素水平、子宫内膜厚度等因素相关。

多数女性经期持续5天左右，经血呈暗红色，前两天量较多，后几天逐渐减少。子宫内膜脱落速度均匀时，经期往往在正常范围内。经期规律性比具体天数更重要，若周期稳定且无不适，3天或7天均属正常。经期过短可能与子宫内膜薄、黄体功能不足有关，经期过长则需警惕子宫肌瘤、子宫内膜息肉或内分泌紊乱。

少数女性存在个体差异，经期持续2-8天也可能正常，尤其是初潮后或围绝经期女性。但若突然出现经期少于2天或超过8天，或伴有大量血块、严重腹痛等症状，可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、凝血功能障碍等病理情况相关。

建议记录月经周期和经期天数，选择透气卫生用品并定时更换。避免经期剧烈运动或盆浴，可适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等。若连续3个月出现经期异常或伴随头晕、乏力等贫血症状，应及时到妇科就诊检查。