头痛用艾灸灸哪里

头痛时可选择艾灸百会穴、太阳穴、风池穴、合谷穴、足三里等穴位缓解症状。艾灸通过温热刺激促进局部血液循环，对风寒型或气血不畅型头痛有一定辅助改善作用。

1、百会穴

位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，艾灸该穴位有助于升阳举陷、醒脑开窍，适用于紧张性头痛或伴有眩晕症状者。操作时需注意避免烫伤头皮，建议由专业人员操作。

2、太阳穴

位于眉梢与外眼角之间向后约一横指凹陷处，艾灸太阳穴可疏解少阳经气，对偏头痛或太阳穴胀痛效果明显。艾灸时以局部温热无灼痛感为宜，单次时间控制在5-10分钟。

3、风池穴

在枕骨下两侧斜方肌上端凹陷中，艾灸此穴能祛风散寒，特别适合因受凉引起的后脑勺疼痛。操作时需保持颈部放松，艾条距离皮肤3-5厘米进行回旋灸。

4、合谷穴

位于手背第一、二掌骨间偏食指侧，艾灸合谷穴具有通络止痛作用，对前额痛或全头痛均有效果。孕妇禁用该穴位刺激，艾灸后可配合轻柔按压增强效果。

5、足三里

在膝盖下四横指、胫骨前嵴外侧一横指处，艾灸此穴能健脾和胃、补益气血，适用于气血虚弱型慢性头痛。建议配合其他穴位交替使用，每周2-3次为宜。

艾灸治疗头痛需辨证选穴，风寒型可选风池、百会，肝阳上亢型慎用艾灸。操作时注意保持环境通风，避免灼伤皮肤。若头痛持续不缓解或伴随呕吐、视物模糊等症状，应立即停止艾灸并就医排查脑血管病变等器质性疾病。日常应保持规律作息，避免冷风直吹头部，适度进行颈部放松运动。