受凉咳嗽怎么办

来源：复禾健康

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陶新曹副主任医师中国医学科学院阜外医院呼吸内科

受凉咳嗽可通过注意保暖、适量饮水、调整饮食、遵医嘱用药、雾化治疗等方式缓解。受凉咳嗽通常由冷空气刺激、病毒感染、细菌感染、过敏反应、慢性疾病急性发作等原因引起。

受凉后需及时增添衣物，避免颈部及胸背部暴露于冷空气中。可用围巾包裹颈部，选择高领衣物减少冷风直接刺激呼吸道。夜间睡眠时保持室温稳定，避免踢被导致二次受凉。外出时佩戴口罩可减少冷空气与病原体吸入。

每日饮用40-50℃温水1.5-2升，有助于稀释呼吸道分泌物。可少量多次饮用蜂蜜水、梨汤等润喉饮品，缓解咽喉干燥刺痛感。避免咖啡、浓茶等利尿饮品，以防加重黏膜脱水。合并发热时更需增加补水量。

选择白萝卜、雪梨、百合等润肺食材熬粥食用。暂时避免辛辣、油炸及过甜食物，减少对咽喉黏膜刺激。适量食用含维生素C的柑橘类水果，但避免空腹食用以防反酸。咳嗽剧烈期间宜采用半流质饮食。

病毒感染可遵医嘱使用氢溴酸右美沙芬口服溶液镇咳，细菌感染需用阿莫西林克拉维酸钾片抗感染，过敏因素引发时可配合氯雷他定片抗组胺。慢性支气管炎急性发作需联合氨溴索口服液化痰。所有药物均需排除禁忌证后使用。

持续干咳影响睡眠时，可在医生指导下采用布地奈德混悬液联合生理盐水雾化，减轻气道高反应性。痰液黏稠者可加用吸入用乙酰半胱氨酸溶液。雾化后需清水漱口，防止药物残留引发口腔真菌感染。

咳嗽期间保持居室湿度50%-60%，每日通风2-3次。避免接触油烟、粉尘等刺激物，夜间垫高枕头减少卧位咳嗽。若出现黄脓痰、持续发热或胸闷气促，提示可能继发肺炎，需及时呼吸科就诊。恢复期可进行八段锦等温和锻炼，增强膈肌与肋间肌功能。