枸杞红枣泡酒功效与作用有哪些

来源：复禾健康

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陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院中医科

枸杞红枣泡酒具有滋补肝肾、益气养血的功效，适合气血不足、肝肾亏虚的人群适量饮用。枸杞红枣泡酒的主要作用包括改善疲劳、增强免疫力、促进血液循环、延缓衰老、改善睡眠等。

枸杞红枣泡酒中的枸杞含有枸杞多糖，红枣富含铁元素，两者结合有助于缓解身体疲劳，提升精力。适合长期熬夜或工作压力大的人群饮用。

枸杞中的枸杞多糖和红枣中的维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体免疫力，减少感冒等常见疾病的发生概率。

红枣含有丰富的铁元素，枸杞具有活血化瘀的功效，两者泡酒饮用有助于改善血液循环，缓解手脚冰凉等症状。

枸杞红枣泡酒中的抗氧化成分能够清除体内自由基，延缓细胞衰老，对保持皮肤弹性和光泽有一定帮助。

枸杞具有安神作用，红枣能补气养血，适量饮用枸杞红枣泡酒可以改善睡眠质量，缓解失眠多梦等症状。

枸杞红枣泡酒虽有一定保健作用，但不宜过量饮用。建议每天饮用不超过50毫升，孕妇、糖尿病患者及酒精过敏者应避免饮用。饮用期间应注意饮食均衡，避免辛辣刺激性食物，保持规律作息。如出现不适症状应及时停止饮用并就医。