何首乌的功效治白发

来源：复禾健康

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院中医内科

何首乌具有补肝肾、益精血的功效，可能对部分因肝肾不足导致的白发有一定改善作用。何首乌的功效主要有缓解须发早白、改善头晕目眩、调节血虚萎黄、增强筋骨力量、促进肠道蠕动。

何首乌中的蒽醌类化合物和卵磷脂可能促进黑色素合成，对于因肾精亏虚引起的早年白发有一定调理作用。常与熟地黄、当归等配伍使用，如七宝美髯丹等方剂。需注意长期过量服用可能引起肝功能损伤，建议在医生指导下合理使用。

何首乌可通过补益肝肾改善因精血不足导致的头晕眼花症状，其有效成分二苯乙烯苷具有改善微循环作用。临床多用于肝肾阴虚型眩晕，常配伍枸杞子、女贞子等药物。高血压患者使用前需咨询中医师。

制何首乌能促进造血功能，改善面色萎黄、唇甲苍白等血虚症状。其所含铁元素及促红细胞生成成分对缺铁性贫血有一定辅助治疗效果。常与阿胶、当归组成复方使用，如首乌延寿片。

何首乌补肝肾作用可强筋健骨，对中老年人腰膝酸软、肢体无力等肝肾不足症状有改善效果。其多糖成分能促进成骨细胞活性，有助于预防骨质疏松。可与杜仲、牛膝等配伍用于骨关节退行性病变。

生何首乌含大黄素等蒽醌衍生物，能刺激肠壁蠕动，改善老年性便秘。但长期使用可能导致电解质紊乱，建议间断使用或与润肠药材配伍。脾胃虚寒者慎用生品，宜选择炮制品。

使用何首乌改善白发需辨证施治，建议经中医师诊断后配伍使用。日常可适当食用黑芝麻、核桃等补肾乌发食物，避免熬夜和精神紧张。出现白发时应先排除甲状腺疾病、白癜风等病理性因素，不建议自行长期大量服用何首乌制剂。肝功能异常者禁用，用药期间需定期监测肝肾功能。