高丽参的功效与作用

来源：复禾健康

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陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院中医科

高丽参具有补气固脱、健脾益肺、生津安神等功效，主要用于改善气虚体弱、食欲不振、失眠多梦等症状。高丽参的主要作用包括增强免疫力、调节血压、抗疲劳、保护心血管、延缓衰老等。

高丽参能大补元气，适用于因久病体虚、失血过多导致的气虚欲脱症状，表现为面色苍白、冷汗淋漓、脉微欲绝等。其有效成分人参皂苷可促进骨髓造血功能，改善红细胞和血红蛋白水平。临床常与黄芪、白术等配伍使用，但阴虚火旺者慎用。

高丽参可改善脾胃虚弱引起的食欲减退、腹胀腹泻，以及肺气不足导致的咳嗽气短。其多糖成分能促进消化酶分泌，增强肠道吸收功能。对于慢性支气管炎患者，可配伍麦冬、五味子缓解咳喘症状，但感冒发热期间应暂停服用。

高丽参所含的人参皂苷Rg1能调节中枢神经系统，改善因气阴两虚导致的口干舌燥、心悸失眠。适用于更年期综合征或神经衰弱引起的睡眠障碍，常与酸枣仁、茯苓同用。需注意避免与咖啡、浓茶同服，以免影响镇静效果。

高丽参对血压具有双向调节作用，其中人参皂苷Rb1能扩张血管改善高血压，而Rg1可提升低血压患者的循环功能。适合气血两虚型高血压患者作为辅助调理，但急性期血压波动较大时需遵医嘱配合降压药物使用。

高丽参的抗氧化成分能清除自由基，减少细胞损伤，其麦芽酚等物质可抑制脂质过氧化反应。长期适量服用有助于改善皮肤弹性、增强记忆力，适合中老年人作为养生补品，建议每日用量控制在3-6克，避免过量引起燥热。

服用高丽参期间应忌食萝卜、绿豆等破气食物，避免降低药效。体质偏热者可能出现口干、便秘等反应，可搭配麦冬或菊花缓解。建议选择正规渠道购买的6年根红参，切片含服或隔水炖煮能更好保留有效成分。慢性病患者使用前需咨询中医师，不可替代正规药物治疗。