月经什么时候结束

月经通常在3-7天结束，具体时间因人而异，受激素水平、体质等因素影响。

月经是子宫内膜周期性脱落的过程，多数女性经期持续3-5天，出血量在20-60毫升之间。经期第一天出血量较少，第二至三天达到高峰，随后逐渐减少。部分人可能因激素波动或子宫收缩力较强，经期缩短至2-3天；而青春期女性或围绝经期女性可能出现经期延长至7-10天的情况。经血颜色从鲜红逐渐转为暗红，最后呈现褐色分泌物，标志月经接近尾声。

若经期短于2天或超过10天，或伴随严重腹痛、大量血块、头晕乏力等症状，可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病有关。日常应注意记录月经周期，避免经期剧烈运动或盆浴，保持外阴清洁干燥。经期结束后可适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等，帮助恢复血红蛋白水平。