婴儿晒黄疸怎么晒

婴儿晒黄疸可通过日光照射、控制时间、选择合适时段、注意保护、定期监测等方式缓解。黄疸通常由新生儿胆红素代谢异常引起，日光中的蓝光有助于胆红素分解。

1、日光照射：选择阳光充足的环境，将婴儿暴露在自然光下，但避免阳光直射眼睛。蓝光有助于胆红素转化为水溶性物质，促进排泄。每天可进行1-2次，每次10-15分钟。

2、控制时间：每次日光照射时间不宜过长，避免婴儿皮肤晒伤或脱水。初期可从5分钟开始，逐渐增加至15分钟。注意观察婴儿状态，若出现不适立即停止。

3、选择合适时段：上午9点至10点或下午4点至5点是日光温和的时段，适合婴儿晒太阳。避免中午阳光强烈时段，减少紫外线对婴儿皮肤的伤害。

4、注意保护：婴儿晒太阳时需注意保护眼睛，可用遮阳帽或纱布遮挡。同时注意保暖，避免受凉。若室外温度过低，可在室内靠近窗户处进行日光照射。

5、定期监测：晒黄疸期间需定期监测婴儿黄疸指数，观察皮肤和巩膜黄染程度。若黄疸持续加重或出现其他异常症状，需及时就医。

在日常护理中，可通过增加母乳喂养频率促进胆红素排泄，注意婴儿皮肤清洁，避免感染。适当增加婴儿活动量，促进新陈代谢。若黄疸严重，需遵医嘱进行蓝光治疗或药物治疗。保持婴儿充足的睡眠和良好的情绪，有助于黄疸的恢复。