骨质疏松的症状有哪些

骨质疏松的症状主要有腰背疼痛、身高变矮、驼背、易骨折、活动受限等。骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病，多见于中老年人群。

1、腰背疼痛

骨质疏松患者早期常出现腰背酸痛或钝痛，疼痛多呈持续性，在久站、久坐或负重时加重。这种疼痛与椎体微骨折或脊柱变形有关，可能伴随肌肉疲劳感。患者可通过热敷、适度休息缓解症状，必要时需在医生指导下使用镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或塞来昔布胶囊。

2、身高变矮

骨质疏松导致椎体压缩性骨折时，患者身高会逐渐缩短，通常减少超过3厘米。这种变化是多个椎体塌陷累积的结果，可能伴随脊柱前倾。日常应注意避免弯腰搬重物，补充钙剂如碳酸钙D3片，并遵医嘱使用抗骨吸收药物如阿仑膦酸钠片。

3、驼背

严重的骨质疏松可引起胸椎后凸畸形，形成驼背体征。这与椎体前缘压缩骨折有关，可能影响肺功能并导致胸闷。患者需佩戴支具保护脊柱，进行适度背部肌肉锻炼，医生可能建议使用唑来膦酸注射液或雷洛昔芬片等药物。

4、易骨折

骨质疏松患者轻微外力即可发生骨折，常见部位为腕部、髋部和脊柱。骨折风险与骨密度显著降低相关，可能因跌倒、咳嗽等日常动作诱发。预防措施包括防跌倒环境改造，补充维生素D滴剂，必要时使用特立帕肽注射液促进骨形成。

5、活动受限

晚期骨质疏松患者因疼痛和骨折会导致日常活动能力下降，表现为行走困难、起身费力等。这与骨骼承重能力降低和肌肉萎缩有关。康复训练应循序渐进，可配合脉冲电磁场治疗，药物选择需兼顾抗骨质疏松和镇痛，如鲑降钙素鼻喷剂。

骨质疏松患者需保证每日摄入足够的钙和维生素D，适量食用乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物。建议进行适度负重运动如步行、太极拳，避免吸烟和过量饮酒。定期监测骨密度，出现不明原因骨痛或身高明显变化时应及时就诊。冬季注意防滑防跌倒，居家环境保持光线充足、地面干燥。