男的在什么时候有精子

男性从青春期开始持续终身会产生精子。精子的生成始于睾丸中的精原细胞，通常在12-16岁进入青春期后启动，这一过程称为精子发生，受下丘脑-垂体-性腺轴调控。健康男性每日可产生数千万至过亿精子，但精子质量受年龄、生活习惯、疾病等因素影响。

青春期启动后，睾丸在促性腺激素刺激下开始持续生成精子。这一过程需要适宜的温度和激素环境，阴囊通过收缩舒张调节睾丸温度，确保精子正常发育。成年男性即使处于静息状态，生精小管也会不断进行细胞分裂和分化，经历精原细胞增殖、精母细胞减数分裂、精子细胞变形等阶段，最终形成成熟精子。一次射精约含1.5-5毫升精液，每毫升精液含1500万至2亿精子，低于1500万/毫升可能影响生育能力。

40岁后男性睾丸功能逐渐衰退，生精效率缓慢下降，但除非存在严重睾丸损伤或疾病，否则终身保持生精能力。糖尿病、精索静脉曲张、睾丸炎等疾病可能干扰精子发生，长期吸烟、酗酒、接触有毒物质或高温环境也会损害生精功能。建议男性保持规律作息，避免长时间久坐或泡温泉，定期体检时可进行精液分析评估生育力，发现异常应及时就诊男科或生殖医学科。