白内障手术后如何保养

白内障手术后可通过保持眼部清洁、避免剧烈运动、规范用药、定期复查、调整饮食等方式保养。白内障手术是治疗晶状体混浊的常见方法，术后护理对恢复至关重要。

1、保持眼部清洁

术后一周内避免洗脸时水溅入眼内，可用无菌棉签蘸取生理盐水清洁眼周。禁止揉眼或按压眼球，防止伤口感染。洗澡时可佩戴防水护目镜，术后一个月内避免游泳或泡温泉。若出现眼部分泌物增多，需及时就医排除感染。

2、避免剧烈运动

术后两周内禁止跑步、跳跃等剧烈运动，三个月内避免提重物或弯腰低头动作。外出时佩戴防紫外线眼镜，防止灰尘入眼。高度近视患者需特别注意避免碰撞，防止人工晶体移位。恢复期出现眼红、疼痛需立即停止活动并就诊。

3、规范用药

遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液预防感染，普拉洛芬滴眼液减轻炎症反应，玻璃酸钠滴眼液缓解干眼症状。滴药前洗净双手，瓶口勿接触眼球，不同眼药需间隔5分钟使用。不可擅自增减药量，若出现眼睑肿胀或视力模糊需复诊调整用药。

4、定期复查

术后需按医嘱在1天、1周、1个月、3个月进行复查，通过裂隙灯检查切口愈合情况。糖尿病患者需增加血糖监测频率，高血压患者需控制血压稳定。若突发视力下降、视物变形或闪光感应立即就医，排查视网膜脱离等并发症。

5、调整饮食

多摄入富含维生素C的柑橘类水果和西蓝花，补充叶黄素的菠菜、玉米等深色蔬菜。适量食用三文鱼等富含Ω-3脂肪酸食物，减少高糖高脂饮食。术后一个月内禁烟酒，避免辛辣刺激食物影响伤口愈合。合并糖尿病患者需严格控糖。

白内障术后三个月内避免长时间用眼，每用眼30分钟休息5分钟。睡眠时佩戴眼罩防止无意识揉眼，侧卧时保持术眼朝上。外出需戴防紫外线太阳镜，室内光线不宜过暗。保持每日饮水量，避免便秘导致眼压升高。若出现持续眼痛、头痛伴恶心呕吐，需急诊排除青光眼发作。