正常高血压是多少

正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。高血压通常指收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱。

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，分为收缩压和舒张压。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的最高压力，舒张压是心脏舒张时血液对血管壁的最低压力。血压会受到多种因素影响，包括年龄、情绪、运动、饮食等。测量血压前应保持安静状态，避免剧烈运动或情绪激动，测量时需保持正确姿势，袖带位置与心脏平齐。血压值在不同时间会有波动，单次测量结果不能作为诊断依据，需要多次测量确认。血压偏高可能与遗传、肥胖、高盐饮食、缺乏运动、长期精神紧张等因素有关。血压偏低可能与脱水、营养不良、内分泌疾病、心脏疾病等因素有关。血压异常时可能出现头晕、头痛、心悸、乏力等症状。

建议定期监测血压，保持健康生活方式，包括低盐低脂饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、避免熬夜。血压持续异常时应及时就医，在医生指导下进行进一步检查和治疗，不要自行调整药物或停药。高血压患者需长期规律服药，定期复查，控制血压在目标范围内，减少心脑血管并发症风险。