血压标准是多少正常值

成年人血压正常值为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压测量结果受测量时间、情绪状态、测量姿势等因素影响，建议在不同时间段多次测量取平均值。

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，分为收缩压和舒张压。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的最高压力，舒张压是心脏舒张时血液对血管壁的最低压力。测量血压前需静坐5-10分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮用咖啡或浓茶。测量时保持坐姿，手臂与心脏处于同一水平，袖带松紧适中。血压值在90-120/60-80毫米汞柱范围内属于正常，120-139/80-89毫米汞柱为正常高值，140/90毫米汞柱及以上为高血压。血压低于90/60毫米汞柱为低血压。血压测量结果受多种因素影响，如测量时间、情绪状态、测量姿势等，建议在不同时间段多次测量取平均值。

日常饮食应注意低盐低脂，每日食盐摄入量不超过5克，多吃新鲜蔬菜水果，适量运动，控制体重，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，保持心情愉悦。高血压患者需遵医嘱规律服药，定期监测血压，及时调整治疗方案。低血压患者可适当增加食盐摄入量，多喝水，避免突然改变体位，必要时就医检查。