高血压二级预防是什么

高血压二级预防是指针对已确诊高血压患者采取的综合干预措施，旨在延缓疾病进展、减少并发症发生。主要通过生活方式调整、规律用药、定期监测、心理干预及并发症筛查等方式实现。

1、生活方式调整

控制钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜摄入。保持体重指数在18.5-23.9之间，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。戒烟并限制酒精摄入，男性每日酒精量不超过25克，女性不超过15克。

2、规律用药

遵医嘱长期服用降压药物，常用方案包括钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片、利尿剂如氢氯噻嗪片等。不可自行增减药量或停药，需定期复诊调整用药方案。

3、定期监测

每日早晚定时测量血压并记录，推荐使用经过认证的上臂式电子血压计。每月复查血脂、血糖、肾功能等指标，每年进行心电图、颈动脉超声等靶器官损害评估。血压控制目标为