咽喉炎需要注意些什么

来源：复禾健康

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李延忠主任医师山东大学齐鲁医院耳鼻咽喉科

咽喉炎患者需注意保持咽喉湿润、避免刺激因素、合理用药、调整饮食及监测病情变化。咽喉炎多由病毒或细菌感染、用嗓过度、环境干燥等因素引起，表现为咽痛、干痒、声音嘶哑等症状。

每日饮用1500-2000毫升温水，可使用加湿器维持室内湿度在50%-60%。含服润喉糖如西瓜霜含片、银黄含片刺激唾液分泌，或生理盐水雾化缓解黏膜干燥。避免长时间空调直吹或处于粉尘环境。

严格戒烟酒，远离二手烟及厨房油烟。减少辛辣、过烫或坚硬食物摄入。职业用嗓者需控制讲话音量与时长，建议每30分钟休息5分钟。雾霾天气外出佩戴N95口罩。

细菌性感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素。病毒感染可选择蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液等中成药。咽痛明显可短期含服西地碘含片，但需避免长期使用。

选择百合莲子羹、雪梨炖冰糖等滋阴食物，适量增加猕猴桃、草莓等维生素C丰富的水果。避免冰淇淋等低温食物刺激咽喉。反流性咽喉炎患者睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米。

若出现持续高热、吞咽困难、颈部淋巴结肿大或症状超过7天无缓解，需及时耳鼻喉科就诊排查会厌炎等急症。慢性咽喉炎患者建议每年进行电子喉镜检查。

咽喉炎恢复期应保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜。可尝试淡盐水漱口每日3-4次，练习腹式呼吸减少咽喉肌肉紧张。急性期建议休声2-3天，慢性患者可进行发声训练矫正错误用嗓习惯。合并过敏性鼻炎或胃食管反流者需同步治疗原发病。