打胎后要休息多久

打胎后通常需要休息1-2周，具体时间与手术方式、个人体质及术后恢复情况有关。

药物流产对子宫损伤较小，术后阴道出血时间较短，多数女性休息3-5天即可恢复日常轻体力活动。手术流产因需扩张宫颈口，可能引起轻微内膜损伤，建议卧床休息5-7天，避免提重物和剧烈运动。若出现大出血、持续腹痛或发热等异常情况，需延长至2周以上并及时复查。术后子宫收缩需要时间，过早劳累可能增加宫腔感染风险，影响内分泌系统恢复。流产后身体处于气血亏虚状态，充足的睡眠有助于子宫内膜修复，减少月经不调等后遗症发生概率。

术后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴。饮食上多摄入含铁丰富的动物肝脏、瘦肉预防贫血，补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉促进组织修复。可适量食用红枣、枸杞等药食同源食材，但不宜大量进补活血类中药材。注意观察阴道出血量，若卫生巾每小时浸透超过1片或排出大血块需立即就医。建议术后7-10天复查B超确认宫腔无残留，1个月后随访月经恢复情况。