针灸的好处和坏处

针灸通过刺激特定穴位调节气血运行，具有镇痛、调节免疫、改善循环等作用，同时存在感染、晕针等风险。其优势包括操作简便、副作用少、适应症广，局限性可能表现为个体差异、操作要求高、疗效不稳定。

1、镇痛作用：针灸通过刺激神经末梢释放内啡肽等物质，阻断痛觉传导通路。临床常用于缓解偏头痛、关节炎等慢性疼痛，每周治疗2-3次，配合局部取穴如合谷、足三里等穴位效果更佳。皮肤消毒不彻底可能导致局部感染，需使用一次性无菌针具。

2、调节免疫功能：针刺足三里、关元等穴位可提升血清免疫球蛋白水平。适合过敏性鼻炎、哮喘等免疫失调患者，疗程通常需要10-15次。部分人群可能出现短暂白细胞升高，免疫功能低下者需谨慎选择刺激强度。

3、改善微循环：针灸风池、百会等穴位能扩张毛细血管，增加组织血氧供应。对中风后遗症、糖尿病周围神经病变有辅助疗效，建议隔日治疗。凝血功能障碍者可能出现皮下淤血，治疗前后需监测凝血指标。

4、消化系统调节：针刺中脘、天枢等穴位可双向调节胃肠蠕动。对功能性消化不良、肠易激综合征有效，餐前30分钟施针效果较好。空腹状态下可能引发低血糖反应，治疗前需适量进食。

5、心理情绪调节：耳穴贴压神门、皮质下等区域能降低焦虑抑郁评分。配合体针治疗失眠、更年期综合征时，建议每周3次持续1个月。敏感体质可能出现心悸、出汗等自主神经反应，首次治疗时间不宜超过20分钟。

针灸期间需保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，治疗当天不宜剧烈运动。施针部位24小时内避免沾水，出现持续头晕或皮下血肿应及时复诊。建议选择正规医疗机构进行操作，治疗前需完整告知病史和用药情况，孕妇及安装心脏起搏器者需特殊评估。