三七原浆的功效与作用

三七原浆是一种以三七为主要原料制成的保健饮品，具有改善血液循环、增强免疫力、抗炎镇痛、保护心血管、延缓衰老等功效。

1、改善血液循环：三七原浆中的三七皂苷能够促进血液循环，改善微循环障碍，适用于手脚冰凉、四肢麻木等症状。日常饮用三七原浆有助于缓解血液循环不畅带来的不适。

2、增强免疫力：三七原浆富含多糖和三七皂苷，能够增强免疫细胞活性，提高机体抵抗力。长期饮用三七原浆有助于减少感冒、流感等常见疾病的发生频率。

3、抗炎镇痛：三七原浆中的三七总皂苷具有抗炎和镇痛作用，能够缓解关节炎、肌肉酸痛等炎症性疼痛。适量饮用三七原浆有助于减轻慢性疼痛症状。

4、保护心血管：三七原浆能够降低血液黏稠度，减少血栓形成，对预防冠心病、高血压等心血管疾病有一定帮助。日常饮用三七原浆有助于维护心血管健康。

5、延缓衰老：三七原浆中的抗氧化成分能够清除自由基，减缓细胞老化，对延缓皮肤衰老、改善皮肤弹性有一定作用。长期饮用三七原浆有助于保持年轻状态。

三七原浆的饮用需注意适量，建议每日饮用10-20毫升，可分早晚两次服用。同时，三七原浆不能替代药物治疗，若有严重疾病应及时就医。在饮食方面，可搭配富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以增强吸收效果。运动方面，建议进行适量有氧运动如快走、游泳，以促进血液循环，增强三七原浆的保健作用。