清暑益气汤的组成和功效

清暑益气汤的组成包括人参、黄芪、白术、茯苓、甘草、陈皮、升麻、柴胡、葛根、泽泻、麦冬、五味子等药材。其功效主要为清热解暑、益气生津，适用于暑热伤气、气阴两虚的症状。

1、人参：人参具有大补元气、复脉固脱的功效，能够增强机体免疫力，改善疲劳状态。在清暑益气汤中，人参作为君药，起到补气固表的作用，适用于暑热耗气导致的乏力、气短等症状。

2、黄芪：黄芪具有补气升阳、固表止汗的功效，能够增强机体抗病能力。在清暑益气汤中，黄芪与人参配伍，增强补气效果，适用于暑热伤气导致的汗多、气短等症状。

3、白术：白术具有健脾益气、燥湿利水的功效，能够改善脾胃虚弱导致的消化不良。在清暑益气汤中，白术与茯苓配伍，起到健脾祛湿的作用，适用于暑湿困脾导致的食欲不振、腹胀等症状。

4、茯苓：茯苓具有利水渗湿、健脾安神的功效，能够改善水肿、失眠等症状。在清暑益气汤中，茯苓与白术配伍，增强祛湿效果，适用于暑湿困脾导致的肢体困重、倦怠等症状。

5、甘草：甘草具有补脾益气、清热解毒的功效，能够调和诸药，缓解药物副作用。在清暑益气汤中，甘草作为使药，起到调和药性的作用，适用于暑热伤气导致的口干、咽痛等症状。

清暑益气汤的药材配伍具有协同作用，能够有效缓解暑热伤气、气阴两虚的症状。日常饮食中可适当增加清热解暑的食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜等，同时避免过度劳累，保持充足睡眠，有助于增强体质，预防暑热侵袭。