怎样预防水痘不被传染
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周小凤副主任医师 首都医科大学宣武医院 儿科
预防水痘不被传染主要通过接种疫苗、避免接触感染者、保持个人卫生、增强免疫力、隔离患者等措施实现。水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的高传染性疾病，易通过飞沫或直接接触传播。
接种水痘疫苗是预防水痘最有效的方式，疫苗可显著降低感染概率及重症风险。建议儿童在12-15月龄接种第一剂，4-6岁接种第二剂。未接种疫苗的成人若从未感染过水痘，也可考虑补种。疫苗接种后可能出现轻微发热或局部红肿，通常无需特殊处理。
水痘患者在出疹前1-2天至皮疹结痂期间均具有传染性。应避免与患者共处密闭空间，减少面对面交谈或共用物品。若家庭成员感染，需分室居住并佩戴口罩。学校或托幼机构出现病例时，易感者应暂时隔离观察21天。
勤洗手是阻断病毒传播的关键，尤其在接触公共物品后需用肥皂流水清洗20秒以上。避免用手触摸口鼻眼，患者使用过的衣物、餐具需单独清洗并煮沸消毒。保持室内通风，每日开窗换气30分钟以上可降低病毒浓度。
均衡饮食有助于维持免疫功能，适量摄入富含维生素A的胡萝卜、维生素C的柑橘类水果及优质蛋白的鱼类。规律作息和适度运动可改善抵抗力，但需避免过度疲劳。免疫力低下者如孕妇或慢性病患者，更需严格防护。
确诊水痘者应居家隔离至全部皮疹结痂脱落，通常需7-10天。患者需单独使用卫生间，分泌物需用含氯消毒剂处理。看护人员接触患者前后必须洗手并更换衣物，免疫缺陷者应避免直接照护患者。
除上述措施外，流行季节避免前往人群密集场所，儿童集体机构需加强晨检。若意外接触感染者且未接种疫苗，可在72小时内紧急接种疫苗或注射免疫球蛋白。患者居住环境可用紫外线灯消毒，衣物床单建议60℃以上高温洗涤。出现可疑症状如发热、红疹时应立即就医，确诊后遵医嘱使用阿昔洛韦片、炉甘石洗剂、对乙酰氨基酚口服溶液等药物缓解症状。