产后恶露多久干净是正常

产后恶露一般在21-42天干净属于正常现象。恶露是产后子宫蜕膜脱落、血液及坏死组织经阴道排出的过程，可分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露三个阶段。

血性恶露通常持续3-4天，颜色鲜红，含有较多血液和少量蜕膜组织。浆液性恶露持续10-14天，颜色淡红或棕红，以浆液为主。白色恶露持续2-3周，质地黏稠，色泽较白，主要含白细胞和蜕膜细胞。若恶露超过42天仍未干净，或出现恶露量突然增多、颜色变鲜红、有异味、伴随发热或腹痛等情况，可能与子宫复旧不良、宫腔残留或感染有关，需及时就医检查。产后应注意会阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，适度活动促进子宫收缩，观察恶露颜色和量的变化。

若恶露持续时间较长，可遵医嘱使用益母草颗粒、产后逐瘀胶囊等促进子宫收缩的药物，或通过超声检查排除宫腔残留。哺乳有助于促进子宫复旧，缩短恶露排出时间。饮食上避免生冷辛辣食物，适量补充优质蛋白和铁剂，如瘦肉、动物肝脏等，帮助身体恢复。