人流后宫缩疼有几天

人流后宫缩疼痛一般持续3-7天，具体时间与子宫恢复情况、手术方式及个人体质有关。

人工流产后子宫需要通过收缩恢复到孕前状态，这一过程可能伴随阵发性下腹疼痛。宫缩疼痛在术后24小时内较为明显，之后逐渐减轻。多数女性在3天内疼痛显著缓解，部分可能因子宫收缩乏力或残留物排出延迟延长至5-7天。疼痛程度多为轻度至中度，类似痛经感，可通过热敷、休息缓解。若疼痛超过7天未减轻，或出现发热、异常出血、分泌物异味等情况，需警惕感染、宫腔粘连等并发症。

术后需保持会阴清洁，避免盆浴和性生活1个月；适当活动促进宫腔积血排出，但避免剧烈运动；观察出血量，超过月经量或持续10天以上应及时复查；遵医嘱使用益母草颗粒、产妇安合剂等促进子宫复旧的药物，必要时服用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。饮食上多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素，避免生冷辛辣刺激食物。