秋冬季流感的预防和治疗

来源：复禾健康

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王星光副主任医师山东省立医院呼吸内科

秋冬季流感可通过疫苗接种、日常防护、药物干预、增强免疫力和及时就医等方式预防和治疗。流感通常由流感病毒引起，主要症状包括发热、咳嗽、咽痛等。

接种流感疫苗是预防流感的有效手段，疫苗可刺激机体产生抗体，降低感染风险。建议每年秋冬季前接种，尤其推荐老年人、儿童、慢性病患者等高危人群接种。疫苗保护期通常为6-8个月，需每年更新接种。

保持室内通风，勤洗手，避免接触眼鼻口。流感流行期间减少前往人群密集场所，必要时佩戴口罩。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，正确处理使用过的纸巾。定期消毒常接触的物体表面。

确诊流感后可遵医嘱使用抗病毒药物，如奥司他韦胶囊、扎那米韦吸入粉雾剂、帕拉米韦氯化钠注射液等。这些药物可缩短病程，减轻症状，但需在发病48小时内使用效果最佳。不推荐自行购买使用。

保证充足睡眠，均衡饮食，适量运动有助于增强免疫力。饮食中可增加富含维生素C的水果蔬菜，适量补充优质蛋白。避免过度劳累，保持良好心态，这些都有助于提高机体抵抗力。

出现持续高热、呼吸困难、胸痛等严重症状时应立即就医。婴幼儿、孕妇、老年人及慢性病患者出现流感症状建议尽早就诊。医生会根据病情评估是否需要住院治疗或特殊护理。

预防流感需从日常生活做起，保持良好卫生习惯，注意保暖防寒。出现症状后应居家休息，多饮水，避免传染他人。流感虽常见但不可轻视，高危人群更应加强防护。若症状持续不缓解或加重，应及时前往医院就诊，在医生指导下规范治疗，切勿自行用药。