孕妇肚子疼怎么办

孕妇肚子疼可通过卧床休息、热敷腹部、调整饮食、补充水分、就医检查等方式缓解。孕妇肚子疼通常由子宫增大、假性宫缩、胃肠功能紊乱、先兆流产、泌尿系统感染等原因引起。

1、卧床休息

孕妇肚子疼可能是子宫增大压迫周围组织引起的生理性疼痛。建议立即停止活动采取左侧卧位休息，减轻子宫对下腔静脉的压迫。避免长时间站立或剧烈运动，可使用孕妇枕支撑腰腹部。若休息30分钟后疼痛未缓解或加重需及时就医。

2、热敷腹部

受凉或肠痉挛引起的下腹隐痛可用40℃左右热水袋热敷15分钟，注意避开子宫直接接触。热敷能促进局部血液循环，缓解肠道平滑肌痉挛。合并阴道流血、规律性腹痛时禁止热敷，需立即就诊产科急诊。

3、调整饮食

胃肠功能紊乱导致的腹痛需少量多餐，选择易消化的米粥、面条等食物，避免豆类、洋葱等产气食物。每日摄入25克膳食纤维预防便秘，可适量食用西蓝花、苹果等。出现腹泻应口服补液盐防止脱水。

4、补充水分

孕妇每日需饮水1700-1900毫升，脱水可能诱发假性宫缩。建议每小时饮用100毫升温水，可加入少量柠檬汁调节电解质。合并尿频尿痛时可能提示泌尿系统感染，需留取中段尿送检。

5、就医检查

持续腹痛超过2小时或伴随阴道流血、头晕等症状，可能与先兆流产、胎盘早剥等病理情况有关。需立即监测胎心并做超声检查，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊保胎。泌尿系统感染可选用头孢克肟分散片等B类抗生素。

孕妇应每日记录胎动次数，避免提重物和性生活。饮食注意营养均衡，补充含钙400毫克、叶酸400微克的孕妇奶粉。保持会阴清洁干燥，穿着透气棉质内裤。出现宫缩样疼痛每10分钟1次以上，或阴道流液需立即平卧送医。建议定期产检监测胎儿发育情况。